Osobná konzultácia
Sadneme si — naživo alebo online — a prejdeme, čo riešiš. Bez formulárov a bez univerzálnych rád. Odchádzaš s konkrétnym prvým krokom.
Konzultácie · sprevádzanie · komunita
Získaj zdravie
a slobodu
Volám sa Janka. Pomáham ľuďom starať sa o svoje telo aj o svoj čas inak — v súlade s prírodou, vedou a zdravým rozumom. Nie receptami, ktoré fungujú na každého. Rozhovorom, ktorý začne u teba.
1 : 1Konzultácia vedená ako rozhovor, nie ako prednáška.
Bez tlakuNič nemusíš kupovať ani sľubovať.
KomunitaĽudia, ktorí to riešia podobne ako ty.
Neskočila som do toho po hlave. Najskôr som si zisťovala.
O mne
Neskočila som
do toho po hlave
Najskôr som si zisťovala. Štúdie, certifikáty, pôvod, dopady na telo. A potom som začala cítiť zmenu — nielen ja, ale aj moje okolie.
Nie sú to pre mňa len „nejaké produkty“. Sú to vedomosti, hodnoty a ľudia. Je to rozhodnutie starať sa o seba inak.
A tak som si povedala: keď niečo dáva zmysel, funguje a zlepšuje život, prečo to neposunúť ďalej? Preto dnes robím to, čo robím. Nie preto, že by to bolo „trendy“, ale preto, že tomu rozumiem a stojím si za tým.
Popri tom som mama. Viem, aké to je skĺbiť rodinu, prácu a vlastné zdravie — a že to ide, keď si to nastavíš po svojom.
— Janka
Čím pomáham
Tri veci, ktoré
odo mňa dostaneš
Žiadny balíček ani tarif. Toto sú tri spôsoby, ako s ľuďmi reálne pracujem.
Sprevádzanie a mentoring
Najťažšie nie je začať, ale vydržať. Ostávam v kontakte, ladíme po ceste a riešime, čo sa reálne deje — nie čo malo byť v pláne.
Komunita
Ľudia, ktorí idú podobnou cestou. Spoločné výzvy, skúsenosti a stretnutia — a nikto ťa v tom nenechá samú.
Ako to prebieha
Štyri kroky,
žiadna veda
Prvý rozhovor je nezáväzný a zadarmo. Nemusíš nič kupovať, aby si sa spýtala.
-
Napíšeš mi
Správa na Instagrame alebo e-mail. Stačí pár viet o tom, čo ťa trápi.
-
Porozprávame sa
Naživo, telefonicky alebo cez video. Počúvam viac, ako hovorím.
-
Nájdeme prvý krok
Jeden konkrétny, zvládnuteľný. Nie zoznam dvadsiatich zmien naraz.
-
Ostávame v kontakte
Ozvem sa, ako to ide. Doladíme, čo treba — a ideš ďalej vlastným tempom.
Komunita
Nie je to o predaji.
Je to o výbere.
Na Instagrame zdieľam, ako to mám ja — čo funguje, čo nie, čo práve skúšam. Nájdeš tam spoločné výzvy, stretnutia aj kus obyčajného života s deťmi a prácou v jednom dni.
Čoskoro
Na čom pracujem
Tri veci, ktoré chystám. Ak ťa niektorá zaujíma, daj mi vedieť — ozvem sa ti, keď bude hotová.
Spoločné výzvy
Krátke, časovo ohraničené výzvy, do ktorých sa dá zapojiť aj popri práci.
Články a tipy
To, čo sa najčastejšie pýtate, na jednom mieste a bez zbytočných rečí.
Spolupráca
Pre tie, ktoré chcú spojiť starostlivosť o zdravie s vlastným príjmom.
Časté otázky
Pýtate sa ma
najčastejšie
Koľko konzultácia stojí?
Prvý rozhovor je nezáväzný a zadarmo. Ak sa dohodneme na dlhšom sprevádzaní, podmienky si povieme dopredu a na rovinu.
Musím niečo kúpiť?
Nie. Môžeš sa len spýtať. Ak z rozhovoru vyplynie, že by ti niečo pomohlo, poviem ti to — ale rozhodnutie je vždy na tebe.
Prebieha to online alebo naživo?
Ako ti to vyhovuje. Online, telefonicky, alebo osobne, ak sme si nablízku.
Si lekárka alebo výživová poradkyňa?
Nie som lekárka a nenahrádzam odbornú starostlivosť. Som človek s praxou, skúsenosťami a komunitou za sebou. Pri zdravotných ťažkostiach ťa vždy pošlem k lekárovi.
Ako rýchlo sa ozveš?
Väčšinou do jedného-dvoch dní. Ak sa neozvem, pokojne mi napíš znova — občas mi správa zapadne.
Poď do toho
Napíš mi.
Naozaj odpisujem.
Nemusíš mať pripravenú otázku ani jasno v tom, čo chceš. Stačí, že ťa niečo štve alebo že cítiš, že to chce zmenu. Zvyšok vyriešime spolu.